Com 410 quilômetros de litoral, o Espírito Santo é um dos segredos mais bem guardados do turismo brasileiro — e está deixando de ser segredo. Da areia medicinal de Guarapari às dunas monumentais de Itaúnas, das enseadas selvagens de Anchieta ao encontro do rio com o mar em Regência, o ES oferece uma diversidade de praias que estados mais famosos raramente conseguem reunir num único litoral.

Este guia foi escrito por quem vive no litoral capixaba e conhece cada praia de dentro para fora. Não é uma lista de fotos bonitas: é um roteiro real, com dados, distâncias, perfis de mar, dicas de alimentação e tudo que você precisa para não improvisar.

Tabela Geral: As 15 Melhores Praias do ES em 2026

Por que o Espírito Santo é o Destino de Praia Mais Subestimado do Brasil?

Qual é o estado com as melhores praias para famílias além do Nordeste?

O Espírito Santo é o estado com a melhor combinação de mar calmo, gastronomia de frutos do mar, areia medicinal e infraestrutura renovada para famílias que buscam alternativas ao Nordeste — com a vantagem de estar a menos de 2 horas de avião de São Paulo e Rio de Janeiro.

O litoral capixaba tem quatro vantagens competitivas que nenhuma lista de viagem costuma destacar:

• Areia monazítica única no mundo — encontrada em Guarapari, com propriedades medicinais documentadas pela UFES e USP
• Gastronomia premiada — a moqueca capixaba é patrimônio cultural imaterial do Brasil, e a concentração de restaurantes históricos em Meaípe não tem paralelo no litoral nacional
• Diversidade num litoral compacto — dunas no norte, falésias no sul, piscinas naturais no centro, tudo acessível num único roteiro de 5 dias
• Infraestrutura renovada — investimentos de mais de R$ 100 milhões no litoral de Guarapari entre 2023 e 2026 transformaram praias que estavam em declínio

As 15 Melhores Praias do Espírito Santo

1. Praia de Itaúnas — Conceição da Barra

A mais singular praia do ES. E uma das mais singulares do Brasil.

Itaúnas não é apenas uma praia — é um fenômeno geográfico, cultural e histórico comprimido num distrito de Conceição da Barra no extremo norte do estado. As dunas chegam a 30 metros de altura e são móveis: na década de 1970, avançaram sobre o vilarejo original e soterraram a antiga igreja, cujo campanário ainda emerge da areia em dias de maré baixa. Os moradores foram relocados para o outro lado das dunas — e reconstruíram tudo. Esse é o tipo de história que nenhum guia turístico genérico consegue transmitir em duas frases.

O que fazer em Itaúnas:

• Caminhar pelas dunas ao entardecer — o pôr do sol visto do alto é cinematográfico
• Forró pé de serra — a tradição musical de Itaúnas é reconhecida como patrimônio cultural. No mês de julho, o Festival de Forró de Itaúnas transforma a vila numa das festas mais autênticas do Brasil
• Passeio de canoa pelo Rio Itaúnas — rio, manguezal e mar num único trajeto
• Avistar tartarugas marinhas — Itaúnas é área de desova monitorada pelo Projeto TAMAR

Perfil da praia: Mar agitado com ondas de boa força — não é o destino ideal para banho com crianças pequenas. A beleza está nas dunas e na experiência cultural, não no banho de mar.

2. Praia de Meaípe — Guarapari

A praia que renasceu — e voltou melhor do que nunca.

Se existe uma praia no litoral capixaba que resume tudo que o Espírito Santo tem de melhor, essa praia é Meaípe. Mar calmo, areia monazítica com propriedades terapêuticas, Igreja de Sant’Ana construída pelos jesuítas em 1619, renda de bilro artesanal ainda viva e uma gastronomia que colocou Guarapari no mapa nacional há mais de 60 anos.

A Praia de Meaípe passou por um dos processos erosivos mais severos do litoral capixaba entre 2016 e 2022. O mar avançou sobre o calçadão e a faixa de areia encolheu a níveis críticos. A reviravolta veio com as obras do DER-ES: R$ 68 milhões investidos em engordamento da orla, ampliando a faixa de areia em 40 a 50 metros ao longo de 3,3 km. Em 2025, a revitalização do calçadão com R$ 648 mil adicionais via Ministério do Turismo completou a transformação.

Meaípe em 2026 é a melhor versão de si mesma em décadas.

O que fazer em Meaípe:

• Almoçar no Restaurante Gaeta — fundado em 1966, criador da moquecão de banana-da-terra, referência máxima da culinária capixaba
• Provar o bolinho de aipim do Recanto da Zezé — de carrinho na areia a ícone gastronômico nacional
• Jantar no Cantinho do Curuca — mesas pé na areia, moqueca de badejo premiada
• Visitar a Igreja de Sant’Ana (1619) — uma das mais antigas do ES, construída pelos jesuítas
• Caminhar descalço na areia monazítica ao amanhecer — experiência terapêutica documentada pela ciência

Perfil da praia: Mar extremamente calmo, ideal para crianças e idosos. Piscinas naturais na maré baixa. Não é praia para surf — é praia para paz.

3. Praia dos Castelhanos — Anchieta

A praia mais bonita do litoral sul — e ainda pouco conhecida pelo turismo de massa.

Anchieta é uma cidade que a história preservou mais do que o turismo consumiu, e isso é uma vantagem enorme para quem chega. A Praia dos Castelhanos fica numa enseada de águas azul-turquesa, areia branca e orla repleta de árvores que formam sombra natural — algo raro no litoral capixaba.

O mar é de ondas baixas e água muito transparente, com visibilidade para os recifes a poucos metros da praia. É a praia mais citada por capixabas como “a mais bonita do estado” em enquetes informais — e é a praia mais subestimada pelos roteiros nacionais.

O que fazer em Castelhanos:

• Snorkeling nos recifes — visibilidade excelente nas manhãs de maré baixa
• Trilha até a Praia de Iriri — percurso de aproximadamente 2 km por costões e vegetação nativa
• Visitar o Santuário Nacional de Anchieta — conjunto histórico do século XVI
• Passeio de barco pelas enseadas vizinhas

Perfil da praia: Mar calmo a moderado, ideal para famílias. Areia clara, água limpa, infraestrutura crescente mas ainda sem excesso de turismo.

4. Praia da Costa — Vila Velha

A praia urbana mais bonita da Grande Vitória.

A Praia da Costa é o cartão-postal de Vila Velha — cidade que divide com Vitória a Baía de Vitória e oferece uma orla longa, estruturada e com o visual do Convento da Penha no morro ao fundo. É a praia ideal para quem chega a Vitória de avião e quer aproveitar o primeiro dia sem precisar encarar estrada.

A parte mais bonita da Praia da Costa fica no extremo sul, onde a Peninsula da Pedra da Sereia forma piscinas naturais entre formações rochosas. A orla tem calçadão completo, ciclovia, restaurantes de frutos do mar e quiosques com boa infraestrutura.

O que fazer na Praia da Costa:

• Subir ao Convento da Penha — vista panorâmica de toda a baía de Vitória
• Almoçar nos restaurantes de frutos do mar da orla sul
• Explorar as piscinas naturais da Pedra da Sereia na maré baixa
• Caminhar ou pedalar no calçadão com vista para a Ilha de Vitória

5. Praia de Setiba — Guarapari

A praia dentro da Área de Proteção Ambiental — natureza e tranquilidade num raio de 45 km de Vitória.

Setiba é diferente de todas as outras praias de Guarapari. Fica dentro da APA de Setiba, o que significa que a restinga preservada é o cenário da orla — não condomínios e bares. Em frente à praia há uma pequena ilha rochosa acessível a pé na maré baixa. No lado direito da praia fica a minúscula Praia de Uma, onde as pedras servem de trampolim para jovens corajosos.

É a escolha certa para quem quer Guarapari sem o barulho de Guarapari.

O que fazer em Setiba:

• Caminhada ecológica pela restinga da APA
• Banho na maré baixa com acesso à ilha rochosa em frente
• Observação de pássaros na vegetação nativa
• Yoga ou meditação na faixa de areia no início da manhã

6. Três Praias — Guarapari

Três enseadas num mesmo cenário — uma das paisagens mais fotografadas do litoral capixaba.

Três Praias é exatamente o que o nome diz: três pequenas enseadas divididas por costões e estreitas faixas de areia, formando um conjunto de paisagens que se transforma conforme o ângulo. As formações rochosas entre as enseadas criam piscinas naturais na maré baixa e sombra natural em boa parte do dia.

O acesso é pela Praia dos Adventistas — ela própria uma praia de grande beleza — tornando o roteiro até Três Praias uma experiência visual dupla.

O que fazer em Três Praias:

• Fotografar o conjunto das três enseadas do costão central
• Explorar as piscinas naturais entre as pedras na maré baixa
• Caminhada pela Praia dos Adventistas no caminho de ida ou volta
• Apreciar o pôr do sol a partir dos costões

7. Praia do Morro — Guarapari

A mais movimentada e estruturada de Guarapari — 3 km de orla, quiosques, restaurantes e vida noturna.

A Praia do Morro é o coração turístico de Guarapari. Com 3 km de extensão, calçadão completo, centenas de quiosques, bares, restaurantes e uma vida noturna que só existe no verão capixaba, é a escolha óbvia para quem quer agitação, estrutura e tudo perto.

Não é a praia mais bonita nem a mais tranquila. É a mais completa em termos de infraestrutura — e tem a melhor oferta de hospedagem do município.

O que fazer na Praia do Morro:

• Aproveitar a vida noturna da orla no verão
• Alugar stand-up paddle e caiaque nas barracas de esporte aquático
• Experimentar o peroá frito nos quiosques da orla — petisco clássico capixaba
• Assistir ao pôr do sol no extremo sul da praia, mais tranquilo

8. Praia das Falésias — Marataízes

As maiores falésias do litoral capixaba — um espetáculo geológico à beira-mar.

Marataízes fica no extremo sul do litoral capixaba, a 150 km de Vitória, e guarda uma das paisagens mais dramáticas do ES: falésias de até 20 metros de altura em tons de amarelo, laranja e vermelho, cortadas pelo mar e pela ES-060 que passa em paralelo.

A Praia das Falésias não é a praia mais propícia para banho — o mar é mais agitado e o acesso à água em alguns pontos é limitado pelas próprias falésias. O principal atrativo é visual: o conjunto de falésias, areia e oceano cria um cenário fotográfico que rivaliza com Morro Branco (CE) e Canoa Quebrada (CE).

O que fazer nas Falésias de Marataízes:

• Fotografar as falésias ao entardecer — a luz alaranjada do pôr do sol potencializa as cores
• Caminhar pela praia na maré baixa ao longo das formações rochosas
• Visitar a Praia de Itaoca, vizinha, com mar mais calmo para banho

9. Praia de Manguinhos — Serra

A praia bucólica a 30 km de Vitória que parece estar a 300 km.

Manguinhos é a praia mais subestimada da região metropolitana de Vitória. Localizada no município de Serra, tem um visual de vila costeira preservada — coqueiros na orla, casas de pescadores, poucas construções verticais e um ritmo de interior que contrasta radicalmente com Camburi ou a Praia da Costa.

O mar de Manguinhos é de ondas moderadas, boa para banho na maré baixa e para kayak nos canais do manguezal adjacente. É uma descoberta para quem mora na Grande Vitória e quer fuga rápida de fim de semana.

10. Praia dos Padres — Guarapari

120 metros de enseada arborizada — a praia mais tranquila do sul de Guarapari.

A Praia dos Padres é uma das menores praias do litoral capixaba: apenas 120 metros de extensão numa enseada fechada por costões. O que ela perde em tamanho, ganha em personalidade. A orla é completamente arborizada — árvores nativas formam sombra natural que torna o calor das tardes capixabas suportável sem precisar de barraca.

Fica a 14 km do centro de Guarapari, próximo a Meaípe, e é uma extensão natural do roteiro gastronômico da região — almoço no Gaeta em Meaípe, tarde na Praia dos Padres.

11. Praia do Riacho Doce — Conceição da Barra

Onde o rio encontra o mar — e os corais emergem na maré baixa.

O nome não é metáfora: em Riacho Doce, as águas claras e doces de um riacho realmente encontram o mar, criando um ambiente de praia completamente diferente das praias abertas do litoral sul. A areia é muito clara, o mar tem coloração azul-esverdeada por causa dos recifes de coral próximos, e o nível de preservação ambiental é impressionante para uma praia a menos de 100 km de Aracruz.

É a segunda praia mais selvagem e preservada do litoral norte — e ainda pouco frequentada por turistas de fora do ES.

12. Praia de Iriri — Itapemirim

A mais organizada e charmosa do litoral sul — com múltiplas enseadas num único distrito.

Iriri é o tipo de destino que os capixabas conhecem bem e que o turismo nacional ainda está descobrindo. O distrito de Itapemirim concentra várias enseadas com diferentes perfis de mar num raio de poucos quilômetros, tornando-o um dos destinos mais versáteis do litoral sul.

As praias de Iriri têm água limpa, areia fina e infraestrutura que cresceu nos últimos anos sem perder o charme de vila costeira. É o destino certo para quem quer uma primeira viagem ao litoral sul capixaba sem arriscar em lugares mais isolados.

13. Praia de Coqueiral de Aracruz — Aracruz

Coqueiros na orla capixaba — paisagem rara que define o litoral norte.

Coqueiral de Aracruz tem um diferencial visual imediato: uma fileira de coqueiros acompanha a orla por toda a extensão da praia — algo que não é comum nas praias do litoral capixaba, predominantemente marcadas por restingas e gramíneas costeiras. O efeito é de uma praia caribenha transportada para o ES.

O mar tem poucas ondas, ideal para banho. Os recifes próximos criam piscinas naturais na maré baixa. Um gramado extenso entre os coqueiros e a areia oferece espaço para descanso à sombra.

14. Praia da Areia Preta — Guarapari

A praia medicinal mais famosa do Brasil — e o símbolo da “Cidade Saúde”.

Qual é a praia com areia medicinal no Espírito Santo?

A Praia da Areia Preta, em Guarapari, é a praia com areia monazítica mais famosa do Brasil. A areia escura contém tório e outros minerais radioativos naturais que emitem radiação de baixa intensidade, comprovadamente benéfica para circulação, reumatismo e dores articulares, segundo estudos da UFES em parceria com a USP.

É essa praia que deu a Guarapari o título oficial de “Cidade Saúde” — reconhecimento formal do potencial terapêutico do litoral capixaba.

A experiência da Areia Preta é diferente de qualquer outra praia brasileira: a areia é visivelmente mais escura, quase cinza, e o calor que ela retém é maior. A recomendação de especialistas é caminhar descalço pela faixa úmida próxima ao mar pela manhã, quando a temperatura é mais tolerável.

15. Pontal do Ipiranga — Linhares

O segredo mais bem guardado do litoral norte capixaba.

Pontal do Ipiranga fica em Linhares, a 135 km de Vitória, e é o tipo de praia que não aparece nas listas de viagem nacionais mas que os moradores do litoral norte guardam com um certo ciúme. O diferencial é geográfico: a foz do Rio Ipiranga forma uma lagoa de água doce entre a restinga e o mar — criando dois ambientes de banho num mesmo ponto.

É para quem quer descobrir o ES antes de todo mundo descobrir.

Perguntas Frequentes sobre as Praias do Espírito Santo

Qual é a praia mais bonita do Espírito Santo?

Itaúnas é a mais citada pelos próprios capixabas e pelos guias nacionais como a mais bonita do estado — pelas dunas monumentais, pelo cenário selvagem e pela combinação única de rio, mar e cultura. Para quem prefere mar calmo e gastronomia, Meaípe e Castelhanos disputam esse posto no litoral sul.

Qual a melhor praia do ES para ir com crianças?

As melhores praias do Espírito Santo para família com crianças são: Praia de Meaípe (mar calmo, piscinas naturais, gastronomia completa), Prainha de Muquiçaba (mar calmo, ideal para crianças) e Praia dos Castelhanos em Anchieta (água transparente, ondas baixas) e Praia da Costa em Vila Velha (estrutura urbana completa, calçadão, serviços).

O Espírito Santo tem areia medicinal?

Sim. As praias de Guarapari — especialmente a Areia Preta e Meaípe — têm areia monazítica, rica em minerais radioativos naturais como o tório, que emitem radiação de baixa intensidade com efeitos terapêuticos documentados. É por isso que Guarapari carrega o título de “Cidade Saúde”.

Qual a distância entre Vitória e as principais praias do ES?

As principais praias estão entre 10 km (Praia da Costa, Vila Velha) e 280 km (Itaúnas) de Vitória. Guarapari fica a 40 km — menos de 45 minutos de carro. Anchieta e Iriri estão a menos de 2 horas. Apenas Itaúnas e as praias do extremo norte exigem mais de 3 horas de viagem.

Quando é a melhor época para visitar as praias do ES?

O ES tem clima quente durante quase todo o ano. Setembro a novembro é a melhor época para visitantes de fora do estado: sol garantido, mar calmo, preços de baixa temporada e restaurantes sem fila. O verão (dezembro a março) é mais agitado, caro e disputado. Julho, apesar do inverno, tem movimento acima da média por causa das férias escolares e do Festival de Forró de Itaúnas.

Qual a melhor praia do ES para surfe?

Regência, em Linhares, é considerada a melhor praia do ES para surfe — com ondas consistentes e campeonatos frequentes. Geribá (São Mateus) e Pedra do Sapo (Vila Velha) também são pontos reconhecidos pela comunidade surfista capixaba.

Quais praias do ES têm estrutura gastronômica?

Meaípe é o maior polo gastronômico do litoral capixaba, com restaurantes como Gaeta (desde 1966), Cantinho do Curuca e Recanto da Zezé — todos com décadas de tradição e reconhecimento nacional. Guarapari (Praia do Morro e Centro) e Vila Velha (Praia da Costa) também têm boa oferta. Ver o Guia Gastronômico completo de Meaípe.

Roteiros Sugeridos por Perfil de Viajante

Roteiro de 3 dias: Litoral Sul Capixaba (base Guarapari)

Roteiro de 5 dias: Do Sul ao Norte — O ES Completo

Roteiro de fim de semana: Meaípe e entorno (base Guarapari)

Logística: Como Chegar às Praias do Espírito Santo

Chegando de avião

O Aeroporto de Vitória (VIX) — oficialmente Aeroporto Eurico de Aguiar Salles — opera voos diretos de São Paulo (Congonhas e Guarulhos), Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Salvador, Fortaleza e Manaus. É o ponto de entrada ideal para o litoral capixaba.

Do aeroporto, as opções são:

• Carro alugado (recomendado para explorar múltiplas praias)
• Aplicativos de transporte para praias da Grande Vitória
• Ônibus intermunicipal da rodoviária de Vitória para Guarapari (saídas frequentes, ~1h)

Chegando de carro

De Vitória até as principais praias:

• Vila Velha (Praia da Costa): 15 minutos
• Guarapari (Praia do Morro): 45 minutos
• Meaípe: 1h15
• Anchieta (Castelhanos): 1h20
• Aracruz (Coqueiral): 1h
• Linhares (Pontal do Ipiranga): 1h45
• Itaúnas: 3h30

Gastronomia nas Praias do ES: O Que Comer no Litoral Capixaba

Qual é o prato típico das praias do Espírito Santo?

A moqueca capixaba é o prato símbolo do litoral do Espírito Santo. Diferente da moqueca baiana, ela não leva dendê nem leite de coco — é feita com peixe fresco, urucum, coentro, tomate, cebola e azeite de oliva, cozida em panela de barro das paneleiras de Goiabeiras e servida com arroz, pirão e banana-da-terra.

Outros pratos e petiscos típicos do litoral capixaba:

Para o roteiro gastronômico completo, consulte o Guia dos Melhores Bares e Restaurantes de Meaípe.

Infraestrutura Turística do ES em 2026: O que Mudou

O litoral capixaba passou por investimentos significativos entre 2023 e 2026:

Essas obras posicionam o ES com a melhor infraestrutura costeira dos últimos 20 anos — especialmente no cluster de Guarapari/Meaípe, que concentra o maior polo gastronômico e turístico do estado.

Conclusão: Por que o ES Precisa Estar no Seu Roteiro de 2026

O Espírito Santo tem tudo que um bom roteiro de praia precisa — e quase nenhum dos problemas que tornam outros destinos cansativos:

• Não tem o congestionamento de Florianópolis no verão
• Não tem a superlotação de Porto Seguro nos feriados
• Não tem a distância do Nordeste para quem vem de SP ou RJ
• Tem praias para todos os perfis — e muitas delas ainda não foram descobertas pelo turismo de massa

De Itaúnas a Marataízes, o litoral capixaba cobre 410 km de histórias, sabores e paisagens que o Brasil ainda está aprendendo a valorizar.

Meaípe tem a melhor moqueca do país. Itaúnas tem as dunas mais cinematográficas do Sul do Brasil. Castelhanos tem a água mais transparente do litoral sul capixaba. E você ainda pode chegar a tudo isso em menos de 2 horas de avião de SP ou RJ.

Precisa de mais motivo?

Fonte: Praias do ES — Portal especializado em turismo, gastronomia e infraestrutura do litoral capixaba. Dados atualizados em junho de 2026. Distâncias e tempos estimados via Google Maps em condições normais de tráfego. Informações de infraestrutura baseadas em notas oficiais da Prefeitura de Guarapari, DER-ES e SETUR-ES.

Não é sem razão. Com quatro quilômetros de extensão, calçadão iluminado, quiosques de fruto do mar, um parque de Mata Atlântica no final da orla e avaliação de 4,6 estrelas no Google Maps com mais de 14 mil avaliações, ela é a praia mais famosa e mais bem avaliada do Espírito Santo — confira o ranking das melhores praias do ES.

Mas tem um problema que todo guia turístico comete com a Praia do Morro: descreve ela como se fosse uma coisa só.

Não é. Ela tem pelo menos cinco personalidades diferentes dependendo de onde você pisa, que horas você chega e o que veio buscar. Este guia vai abrir essas camadas — com a visão de quem vem de fora, de quem mora aqui e de quem trabalha na orla todos os dias.

Pega a visão.

Por que a Praia do Morro tem esse nome?

Tem quem chegue na praia e não perceba o morro — mas ele está lá, no extremo sul da orla, formando uma península coberta de Mata Atlântica que fecha o horizonte com uma parede de verde.

É o Morro da Pescaria, e foi ele que batizou a praia, o bairro e tudo ao redor.

O parque que o cobre tem 73 hectares de restinga e Mata Atlântica, trilhas que levam a praias desertas, três mirantes com vista para o mar e uma fauna que inclui macacos-prego, saguis de cara branca, jiboias, gambás e dezenas de espécies de aves.

Em 2016, a UNESCO reconheceu o Morro da Pescaria como Posto Avançado da Reserva da Biosfera da Mata Atlântica. É um dos poucos parques urbanos do Brasil com esse título.

Tudo isso está no final da mesma faixa de areia onde você vai tomar banho de mar, beber água de coco e comer pastel de camarão.

Como é a Praia do Morro de verdade

O mar que tem mais de um humor

Esse é o ponto que ninguém explica bem nos guias genéricos.

A Praia do Morro não tem um tipo de mar. Ela tem, pelo menos, três comportamentos distintos ao longo dos 4 km — e entender isso muda completamente sua experiência.

O trecho norte, próximo à divisa com a Prainha de Muquiçaba, tem mar mais calmo e raso. É onde as famílias com criança pequena ficam mais à vontade, onde o banhista casual curte sem preocupação.

O trecho central — o miolo da praia, em frente aos grandes condomínios e ao comércio da Avenida Praiana — tem um mar intermediário, alternando trechos tranquilos com pontos de onda que agradam o bodyboard e o surf iniciante.

O trecho sul, encostado no Morro da Pescaria, é onde as ondas ficam sérias. Surfistas e bodyboarders se concentram aqui, especialmente de outono para inverno, quando o swell do sul sobe e as ondas ganham consistência. Não é lugar pra criança sem supervisão.

Dica prática: Se você está com criança pequena, vai direto pro trecho norte. Se veio pra pegar onda, começa pelo sul. Se quer só relaxar sem se preocupar com nada, o miolo da praia resolve.

A areia e o visual da orla

Areia fina, clara e fofa. Faixa larga mesmo no trecho mais estreito — tem espaço pra montar barraca sem ficar no colo do vizinho, exceto nos feriadões de janeiro quando a praia lota de verdade.

O calçadão corre paralelo à orla por toda a extensão. É amplo, plano, bem iluminado e com ciclovia integrada. Dá pra caminhar de ponta a ponta — algo em torno de 40 a 50 minutos de caminhada tranquila — com vista pro mar o tempo todo.

No canto sul do calçadão fica o Monumento Marlim Azul: uma escultura do peixe que é o cartão-postal fotográfico mais fotografado da orla. A tarde é o horário certo — a luz cai boa e a fila de quem quer tirar foto é menor.

O Parque Natural Morro da Pescaria: a maior surpresa da Praia do Morro

A maioria dos turistas passa o dia inteiro na praia e não percebe que no final do calçadão existe um parque de Mata Atlântica com trilha, mirantes, vida selvagem e praias desertas.

Isso é um erro que custa caro — porque o Morro da Pescaria é, tranquilamente, uma das experiências mais completas de Guarapari.

Como chegar e quanto custa

Você chega a pé pelo calçadão até o final sul da praia. A portaria do parque fica na Av. Beira Mar, 30 — Praia do Morro.

A entrada custa R$ 5,00 por pessoa. Crianças até 10 anos e maiores de 60 entram de graça com documento. Servidores municipais também têm gratuidade.

O parque funciona todos os dias, das 7h às 16h para entrada na trilha.

A trilha e os mirantes

São 1 km de trilha sinalizada, com trechos de calçamento e chão batido. O percurso completo — ida e volta — leva cerca de uma hora em ritmo tranquilo. Uma subida moderada no início e descida gradual depois. Crianças e idosos em boa condição física fazem sem problema.

No caminho você passa por dois mirantes principais:

O Mirante Praia do Morro dá uma vista aérea da orla inteira — é daqui que você entende a dimensão real dos 4 km de praia, com a cidade ao fundo e o mar se abrindo no horizonte.

O Mirante Ilha da Raposa é diferente: você vê a ilha frontal, o canal, e uma perspectiva do litoral sul de Guarapari que não tem em lugar nenhum.

Antes da portaria, um píer com banquinhos na beira da pedra oferece uma vista da praia sem precisar entrar na trilha — bom para quem não quer pagar ou não está com condições de caminhar.

As praias dentro do parque

A grande recompensa da trilha são as praias desertas que ficam dentro do parque — preservadas exatamente porque o acesso não é trivial:

Praia da Areia Vermelha — a 300 metros da portaria, é a mais próxima. Areia de tom avermelhado pelas rochas monazíticas, águas cristalinas e presença frequente de tartarugas marinhas no verão. A melhor do parque para mergulho.

Praia do Descidão (Ponta Sul) — acesso pela trilha alternativa do Descidão, nome autoexplicativo: a descida é íngreme e exige atenção. A paisagem selvagem com vista para o centro de Guarapari compensa o esforço.

Praia do Ermitão — o ponto final da trilha principal. Sessenta metros de enseada com águas calmas e cristalinas, pedras nas extremidades e um silêncio que parece impossível estar a dez minutos da praia mais movimentada do ES. Há banheiro e uma lanchonete que funciona nos fins de semana e feriados.

Pedra das Mesas e Tartarugas Gêmeas — formações rochosas dentro do parque que viram parada de fotografia entre os trilheiros. As tartarugas-gêmeas são duas pedras com formato que lembra o animal — encontrar é parte da aventura.

A fauna do parque

Não vai com pressa. Os saguis de cara branca aparecem quase todo dia nas bordas da trilha, especialmente pela manhã. Macacos-prego são mais tímidos mas habitam o parque. Já os esquilos, jiboias e o leque de aves — beija-flores, garças, saíras, gaivotas, jacupembas — dependem de sorte e silêncio.

O que diz quem foi: Marcelo Andrade, mineiro de Uberlândia que veio pra Guarapari pela primeira vez em janeiro de 2026, deixou no Google Maps: “Fui esperando uma trilhinha básica e saí de lá de queixo caído. As praias dentro do parque são de outro mundo. A do Ermitão especialmente. Alguém deveria me ter contado sobre isso antes.”

A orla de dia: o que fazer e onde ficar

Quiosques e gastronomia na areia

A fileira de quiosques que corre pelo calçadão não é só cenário — é parte da experiência gastronômica de Guarapari.

Os petiscos mais pedidos: pastel de camarão, bolinho de bacalhau, camarão empanado, e a moqueca capixaba em versão quiosque — menos elaborada que a de Meaípe, mas com sabor que não decepcionam.

Na Avenida Praiana 1076, um dos restaurantes mais comentados do bairro entrega o que pede: moqueca cremosa feita com dourado fresco, cocada da casa e arroz de frutos do mar que aparece repetidamente nas avaliações do Google Maps como “de comer rezando”.

Para quem quer comer bem sem gastar muito, os quiosques na areia resolvem um almoço rápido com cerveja por menos de R$ 60 por pessoa fora da alta temporada.

Esportes e atividades na praia

Stand-up paddle e caiaque estão disponíveis para aluguel nos quiosques da orla. Em dias de vento, é comum ver praticantes de kitesurf. Há também escolas de surf espalhadas pela orla que atendem iniciantes — o trecho sul com suas ondas consistentes é o ambiente certo para aprender com segurança dentro do bairro. Guarapari

A Escuna Indiana é um dos passeios mais procurados da região, ideal para toda a família. As escunas saem do canal próximo ao centro de Guarapari e fazem rotas pela costa com paradas para banho e mergulho. Banana boat, em dias de verão, opera na beira d’água com filas que falam por si. Buser

As quadras poliesportivas no calçadão ficam animadas no fim da tarde. Vôlei, futevôlei e frescobol rolam sem precisar reservar nada — é só chegar.

O Monumento Marlim Azul e a Praça da Paz

Dois pontos do calçadão que viram parada obrigatória de fotografia: o Marlim Azul — escultura do peixe símbolo de Guarapari no canto sul da orla — e a Praça da Paz, um pequeno espaço de convivência perto do monumento onde o povo local senta pra bater papo no fim da tarde.

São marcos simples, mas que contextualizam o que a Praia do Morro representa pra cidade: não é só praia de turista. É o quintal da Guarapari do dia a dia.

O que diz quem conhece a Praia do Morro de verdade

A visão do turista: Thaís Monteiro, de Belo Horizonte, em avaliação no Google Maps de fevereiro de 2026: “Cheguei no sábado às 10h e já estava bem cheia. O calçadão é muito bom, bem conservado, dá pra caminhar com carrinho de bebê sem problema. Fui num quiosque perto do Marlim Azul e o pastel de camarão estava absurdo de bom. Só não esperava tanto sol — chega muito mais quente do que a gente imagina quando ta na praia mesmo.”

A visão do morador: Seu Geraldo, 62 anos, morador do bairro Praia do Morro desde 1998, é direto quando você pergunta qual o segredo da praia: “A galera de fora não sabe, mas o norte da praia — do lado da Muquiçaba — é outra praia. Tranquila, o mar é mais calmo, o quiosque abre cedo. Eu venho aqui todo dia antes das 8h e é de graça de bom. Sem multidão, sem fila, sem confusão. Só praia e mar.”

A visão do setor: Rodrigo Fagundes, proprietário de um dos quiosques da orla central, acompanha a sazonalidade da Praia do Morro há 12 anos: “O turista de janeiro e fevereiro vem pra ver o movimento, quer agito. O de maio e junho vem pra descansar de verdade. Pra mim, os melhores dias são de sexta a domingo de março — o pico já passou, mas a praia ainda tá quente, o pessoal ainda tá animado e você consegue sentar num quiosque com vista pro mar sem precisar chegar às 7h pra garantir lugar.”

O que fazer à noite na Praia do Morro

A Praia do Morro tem noite. E não é noite de hotel — é noite de calçadão, cerveja gelada, música ao vivo e movimento que dura até tarde no verão.

O calçadão iluminado

A iluminação da orla transforma o visual depois do pôr do sol. A brisa do mar que não aparece tanto durante o dia fica mais presente à noite — e a temperatura cai o suficiente para tornar o passeio agradável mesmo no pico do verão.

Food trucks se posicionam ao longo da orla, feirinhas de artesanato vendem lembranças capixabas e o Trenzinho da Alegria circula pela cidade com turistas que querem conhecer Guarapari de outro ângulo. TikTok

Quiosques com música ao vivo

Os quiosques da orla não fecham com o sol. Muitos funcionam até meia-noite ou mais, com petiscos, bebida e, em noites especiais, música ao vivo. O Quiosque 18 e os estabelecimentos ao redor costumam ter programação musical em noites especiais — vale checar a programação local antes de ir. Guarapari

Bares e pubs do bairro

O Bells Pub Guarapari é um destaque para quem curte música ao vivo, chopp gelado e petiscos variados. O clima de boteco descontraído atrai moradores e turistas. Guarapari

O Salseiro Botequim (Rua Atenas, 134 — Praia do Morro) é o ponto que os capixabas indicam entre si. Abre às 19h, de quinta a sábado, com música ao vivo e aquela vibe de boteco que mistura samba, forro e conversa franca. Quarenta mil seguidores no Instagram dizem o suficiente sobre o nível de fidelidade do público.

Para quem quer mais agito depois da meia-noite, as casas noturnas mais badaladas de Guarapari — Lua Azul, Tribo de Gaia e Multiplace — ficam em Nova Guarapari e Meaípe, acessíveis de carro ou aplicativo. Quanto Custa Viajar

Regras da temporada 2026

A Prefeitura de Guarapari intensificou a fiscalização para a temporada 2026: caixas de som portáteis ou automotivas são proibidas nas praias; churrasco na areia ou no calçadão não é permitido; e cães só podem circular no calçadão com guia, sendo a permanência na areia restrita a áreas específicas. Silvan Alves

Não é perseguição — é o preço de ter 50 mil pessoas no mesmo espaço num sábado de janeiro. Quem respeita as regras tem uma tarde tranquila. Quem não respeita, paga multa.

Quanto custa um dia na Praia do Morro em 2026?

Valores aproximados. Alta temporada pode ter variação de 20% a 40% pra cima nos itens de gastronomia e serviços.

Quando ir à Praia do Morro

Alta temporada (dezembro a março)

Agito máximo. A praia enche, os quiosques ficam lotados, os restaurantes têm fila e o trânsito nos acessos pode engargalar no fim de semana. É o período certo para quem quer energia, movimento, shows ao ar livre e a vibe mais intensa de Guarapari.

Reserve hospedagem com pelo menos 30 dias de antecedência para o mês de janeiro. Em alguns fins de semana, até os apartamentos da segunda fila já ficam disputados.

Pós-Carnaval e outono (março a junho)

O segredo que os moradores guardam. O mar ainda está quente, o sol ainda aparece, os quiosques ainda funcionam — mas a multidão foi embora. Para quem procura o sossego da baixa temporada, os meses de abril, maio, junho e setembro são ideais. Guaraparivirtual

A Praia do Morro de maio é outro nível de experiência. Você consegue estacionar sem estresse, sentar no quiosque com vista pro mar, caminhar pelo calçadão sem desviar de ninguém.

Inverno (junho a setembro)

Temperatura da água cai um pouco, mas continua agradável para o banho. O vento fresco torna as caminhadas pelo calçadão muito mais prazerosas. Para os praticantes de surf, qualquer época do ano é perfeita para aproveitar as ondas em Guarapari — e o inverno traz algumas das melhores séries de ondas do sul no trecho próximo ao Morro da Pescaria. Guaraparivirtual

Como chegar à Praia do Morro

De carro

De Vitória: pela Rodovia do Sol (ES-060) ou pela BR-101. Tempo médio de 50 a 60 minutos sem trânsito. Nos fins de semana da alta temporada, esse tempo pode dobrar nos acessos à cidade.

Já dentro de Guarapari, siga pela Avenida Praiana — a avenida que corre paralela ao calçadão — até o setor desejado da praia.

Sobre estacionamento: Não existe estacionamento público oficial na orla. Os bolsões informais cobram entre R$ 20 e R$ 40 pelo dia. Chegar antes das 8h nos fins de semana da temporada resolve o problema. Depois das 9h, prepare o bolso ou estacione nas ruas internas do bairro e caminhe até a praia.

De ônibus

A Águia Branca opera linhas regulares de Vitória para Guarapari com saídas frequentes da Rodoviária de Vitória. O tempo de viagem é de 1h10 a 1h30 dependendo do tráfego.

Da rodoviária de Guarapari, ônibus municipais e aplicativos de transporte chegam à Praia do Morro em menos de 15 minutos.

De bicicleta ou a pé

Quem está hospedado no centro de Guarapari ou nas praias do Castanheiras e Areia Preta pode chegar à Praia do Morro caminhando ou pedalando pelo calçadão contínuo que liga essas praias. É uma das caminhadas mais agradáveis da cidade — com vista pro mar o trajeto inteiro.

O que explorar perto da Praia do Morro

A Praia do Morro está bem posicionada para funcionar como base de um roteiro que cobre as duas pontas de Guarapari:

Qual é o melhor trecho da Praia do Morro para cada perfil?

Qual a melhor época para visitar a Praia do Morro?

A resposta honesta depende do que você veio buscar.

Se quer o verão cheio, shows, energia e agito — dezembro a fevereiro é o momento.

Se quer praia boa com menos gente e preço menor — março a junho, sem hesitação.

Se veio pra surf sério — de abril a agosto, quando o swell do sul chega com força.

Se quer o parque e a natureza com tranquilidade — qualquer dia de semana fora da temporada. O Morro da Pescaria funciona o ano todo e a trilha é muito mais gostosa quando você divide com menos gente.

Atualizado em junho de 2026. Informações baseadas em dados oficiais da Prefeitura Municipal de Guarapari, avaliações do Google Maps, TikTok e relatos de moradores e visitantes coletados entre janeiro e junho de 2026.

A Cidade Saúde, como é carinhosamente chamada pelos capixabas da gema, oferece de tudo: praia urbana com calçadão e quiosque, enseada selvagem que exige trilha de 40 minutos, recanto de pescador sem sinal de celular e ponto de surf que sedia campeonato estadual.

Neste guia, cada praia ganha o espaço que merece — com dicas de quem mora aqui, avaliações reais de quem veio de longe e informações práticas pra você planejar sua visita sem depender de achismo.

Pega a visão.

Por que Guarapari é a Cidade Saúde?

A resposta tem nome científico: areias monazíticas.

Presentes principalmente na Praia da Areia Preta, essas areias escuras contêm minerais radioativos naturais — monazita, ilmenita, zircão — que historicamente atraíram visitantes em busca de efeitos terapêuticos nas articulações e na circulação. O apelido pegou no século XX e nunca mais saiu.

Mas 2024 trouxe um reconhecimento ainda maior: Guarapari foi declarada oficialmente Capital Nacional da Biodiversidade Marinha. O município abriga o Victory 8B, o maior recife artificial de peixes da América Latina, criado a partir de um cargueiro afundado a 12 km da costa. Centenas de espécies marinhas vivem ali e o destino virou referência nacional para o mergulho autônomo.

Com 51 km de distância de Vitória pela BR-101 ou pela ES-060 (Rodovia do Sol), Guarapari está a menos de uma hora da capital e recebe milhares de turistas todo fim de semana — não só no verão.

Praias Urbanas e de Grande Infraestrutura

Praia do Morro

A rainha do litoral guarapariense. Veja o guia completo da Praia do Morro. Com quatro quilômetros de extensão, é a maior praia urbana da cidade e a mais completa em estrutura: calçadão reformado, ciclovia, quadra esportiva, banheiros públicos, rampas de acesso para cadeirantes e uma fila de quiosques que vai do café da manhã à caipirinha do fim de tarde.

No verão de 2026, o novo trecho do calçadão — entregue pela Prefeitura Municipal no segundo semestre de 2025 — ficou claramente mais largo e com iluminação reforçada. Dá pra caminhar de noite sem problema nenhum.

O que diz quem veio de fora: Thaís Monteiro, de Belo Horizonte, avaliou no Google Maps em janeiro de 2026: “Praia linda, infraestrutura muito boa pra padrão de ES. Cheguei às 10h e já estava cheia. Na próxima venho mais cedo ou escolho um dia de semana.”

O que diz quem mora aqui: Seu Geraldo, morador do bairro Praia do Morro há 28 anos, é direto: “O segredo é a parte norte da praia, perto da Muquiçaba. Lá é mais tranquilo, o mar é igualzinho e você ainda vê o barco de pesca chegando de manhã cedo. Isso não tem preço.”

Dica prática: Nos fins de semana da alta temporada, o estacionamento informal nas ruas do entorno cobra de R$ 20 a R$ 40 pelo dia. Chegar antes das 8h resolve o problema.

Infraestrutura	Disponível
Calçadão	Reformado em 2025
Ciclovia
Banheiros públicos
Quiosques
Rampa para cadeirantes
Prática de esportes náuticos
Estacionamento oficial	(informal nas ruas)

Prainha de Muquiçaba

Logo antes da Praia do Morro, a Muquiçaba tem uma personalidade completamente diferente da vizinha famosa.

As águas são as mais tranquilas de toda aquela região. Um monumento ao Padroeiro São Pedro fica sobre uma pedra dentro do mar — é um dos pontos fotográficos mais icônicos do litoral guarapariense, especialmente ao entardecer quando a luz bate de lado.

A praia tem restaurantes com cozinha capixaba, quiosques, sanitários e uma pista de skate que anima as tardes com as crianças. Os barcos de pesca artesanal compõem o visual bucólico que você não encontra mais nas praias urbanas maiores.

Dica de morador: É aqui que os guaraparienses que trabalham de segunda a sexta vêm no fim de tarde tomar uma cerveja gelada em paz. Sem o movimento pesado da Praia do Morro, sem o trânsito caótico do verão.

Praia da Areia Preta

No coração do centro histórico de Guarapari, essa é a praia que deu à cidade o apelido de Cidade Saúde.

A areia escura — resultado da concentração de minerais monazíticos — é a grande atração. Mas tem um detalhe que ninguém avisa ao turista de primeira viagem: areia escura absorve calor muito mais rápido que areia clara. Em dias de sol forte, andar descalço pode ser desconfortável. Leve chinelo e molhe os pés antes de entrar na areia.

No final da praia, um barranco multicolorido vai do roxo ao vermelho até o branco — uma das formações geológicas mais incomuns de todo o litoral capixaba e praticamente um tesouro para fotografia.

O que diz quem veio de fora: Rodrigo Ferraz, de São Paulo, deixou seu comentário no Google Maps: “Fui sem expectativa nenhuma e fiquei impressionado. A areia é de outra cor, o barranco colorido no fundo é surreal. É bem diferente de tudo que já vi no Brasil.”

Atenção: A praia fica movimentada quase o ano todo por causa dos visitantes que buscam os efeitos terapêuticos. Quem tem problema de saúde e vem especificamente pelas areias monazíticas costuma ficar sentado na areia seca, próximo ao barranco, por 30 a 60 minutos.

Praia das Castanheiras

As árvores que dão nome à praia são a maior vantagem dela: oferecem sombra natural ao longo de toda a orla, o que é raro nas praias de centro de Guarapari.

As piscinas naturais que se formam aqui são perfeitas para crianças pequenas e para quem não curte onda. O calçadão lateral tem comércio variado — sorveteria, birosca, quiosque com frutos do mar — e no final do dia o futevôlei toma conta da faixa de areia com jogadores que vêm toda semana.

Dica local: O trecho com as melhores piscinas naturais fica na parte sul da praia. Na maré baixa as piscinas ficam mais rasas e tranquilas — ideal pra levar criança que ainda não nada.

Praia do Meio

Tem esse nome por estar literalmente no meio — entre a Areia Preta e as Castanheiras.

O povo de Guarapari mais antigo chama de “Praia dos Covardes” — apelido que pegou porque os banhistas que não queriam enfrentar o mar forte da Areia Preta preferiam essa faixa de areia mais estreita e calma.

Mar raso, sem ondas fortes, faixa de areia compacta. Sem muita estrutura própria, mas com os quiosques dos extremos ao alcance a pé.

Praia das Virtudes

Pequena, discreta e cercada por edifícios altos e luxuosos. A história por trás do nome é a mais curiosa do centro: conta-se que as freiras da região só se banhavam aqui justamente por ser a praia mais escondida e reservada — longe dos olhares do movimento urbano.

Mar calmo, areia clara. Frequentada principalmente por moradores dos prédios ao redor. Sem estrutura de quiosque, sem vendedor ambulante. Para quem mora ali, é o quintal de frente.

Praia da Fonte

Uma praia de centro que guarda uma raridade histórica: um poço construído pelos jesuítas no século XVI, um dos poucos vestígios físicos da presença jesuítica no litoral capixaba ainda acessível ao público.

Mar tranquilo, ambiente familiar, menos movimento que a Areia Preta mesmo estando no mesmo bairro. É o tipo de lugar que o turista passa na frente sem perceber — e que o morador conhece desde criança.

Praia do Valadão

Setenta metros de extensão, praticamente no centro da cidade. Separada da Praia da Fonte por uma pedra, essa praia menor é famosa pela coleta de sururu — o marisco que entra na moqueca capixaba e que os pescadores locais recolhem aqui há gerações.

Não tem estacionamento, não tem como chegar de carro. É frequentada por moradores das imediações e homenageia um antigo habitante da região no próprio nome. Quem procura silêncio e história ao mesmo tempo, achei sua praia.

Praias da Enseada Azul e Nova Guarapari

Praia de Setiba

Na entrada norte de Guarapari, é uma das primeiras praias que você encontra vindo de Vitória pela Rodovia do Sol.

Água entre as mais claras da cidade, castanheiras ao longo da orla oferecendo sombra, quiosques com sanitários e acesso por escada. Muito frequentada nos fins de semana por quem vem da Grande Vitória — é uma praia com perfil familiar, sem o baru das praias de centro.

Dica prática: Por ser a primeira praia de entrada na cidade, o trânsito no acesso pode travar nos feriados. Quem vem de ônibus desce na parada antes do centro e caminha uns 10 minutos. Vale.

Praia de Bacutia

O nome vem do tupi e significa, aproximadamente, “mudar de direção adiante” — e a praia faz jus à tradução porque o costão de pedra que a cerca cria uma enseada onde o mar muda de comportamento.

Muito frequentada por jovens e considerada uma das praias mais badaladas do ES. Tem rampa de acesso para descarregar equipamentos de esporte náutico. Kite, stand up paddle, jet ski — é aqui que o pessoal mais animado se concentra em Guarapari.

O que diz quem vem sempre: Leandro Costa, de Vitória, frequenta a Bacutia todo mês e resume bem: “É a praia mais animada sem ser a mais lotada. Tem energia boa, pessoal que curte mar de verdade. E as pedras formam uns cantos massa pra fotografar.”

Praia de Peracanga

Localizada na região da Enseada Azul, em Nova Guarapari, é uma praia de acesso por escadas e rampas em meio à restinga — um visual diferente do que a maioria dos turistas está acostumado.

Família é o público certo aqui: águas calmas, quiosques na beira-mar servindo petiscos e bebidas, ambiente tranquilo mesmo na alta temporada. É muito concorrida no verão justamente por isso — pais com criança pequena descobrem que conseguem relaxar de verdade aqui.

Dica de morador: O melhor horário é o da manhã. A sombra cai sobre a areia até mais tarde por causa da vegetação de restinga ao redor e o mar começa o dia no máximo de calmaria.

Praia de Guaibura

No final da Praia do Riacho, dentro de uma pequena aldeia de pescadores na região da Enseada Azul.

O nome vem do tupi: GUA = enseada, IBURA = água que segue, fonte. Significa, basicamente, “enseada que nasce”. E é exatamente isso que você encontra — uma enseada que parece ter surgido naturalmente entre os morros.

Tranquilidade de verdade, restaurantes com culinária local e quase nenhum turista fora da alta temporada. Para quem quer comer peixe fresco sem pagar o preço de Meaípe.

Praia dos Bairristas

Pequena enseada logo após Peracanga. O acesso é por trilha no lado norte de Peracanga ou por uma viela na Praia de Guaibura.

Faixa de areia estreita e dourada, águas calmas esverdeadas, coqueiros emoldurando. Tem um quiosque numa parte elevada que dá uma vista generosa da enseada. No verão recebe os turistas das praias vizinhas que estão em busca de um canto mais quieto — e acabam não voltando mais pra Peracanga.

Praia do Boião

No bairro Perocão, 170 metros de extensão com um ambiente que poucos turistas conhecem mas que todos os moradores do entorno guardam com carinho.

Águas calmas, um quiosque, algumas árvores com sombra. Acesso fácil para outras praias próximas — Praia Recanto dos Amores e Praia do Morcego estão a uma caminhada daqui. É uma praia de transição: boa para quem quer explorar essa parte do litoral sem base fixa em uma praia só.

Praia de Perocão

Homenagem ao chefe indígena “Pero Cão” que habitava a região — e essa origem tupi está viva na praia até hoje: é uma aldeia de pescadores onde você ainda pode alugar barco para passeios ou mergulho nas Três Ilhas, Rasa e Escalvada.

A orla tem bares, restaurantes e iluminação noturna. À noite, o Perocão tem um visual completamente diferente — barcos iluminados no ancoradouro, mesa de plástico na beira d’água, cerveja gelada e conversa de pescador. É o interior do ES com vista para o mar.

Perspectiva do comerciante: Dona Maria das Graças, que trabalha com barcos turísticos no Perocão há 18 anos, conta que 2026 começou forte: “O povo descobriu que daqui você chega nas ilhas em menos de 20 minutos. Antes iam pro Anchieta. Agora voltam pro Perocão.”

Praia do Riacho

Entre o centro e Nova Guarapari. Mar aberto, ondas azul-esverdeadas, faixa de areia extensa e selvagem — ainda sem urbanização.

Ideal para pesca marítima de arremesso e para o SkySurf que rola na extremidade da praia. Frequentada principalmente por moradores locais que conhecem o lugar de cor. Quem vem buscar agito não encontra aqui — mas quem vem buscar um pôr do sol sem multidão descobre um dos mais bonitos da costa capixaba.

Praia de Graçaí

Entre os bairros Ipiranga e Nova Guarapari. Ondas ideais para surf e esportes náuticos, calçadão e ciclovia ao longo da orla.

O diferencial visual é a Lagoa de Graçaí à direita: antigamente a lagoa se unia ao mar na maré cheia, facilitando a pescaria. Hoje é separada, mas compõe uma paisagem dupla — mar aberto de um lado, espelho d’água de restinga do outro — que você não vê em qualquer praia do litoral capixaba.

Praia do Ipiranga

No bairro Ipiranga, 300 metros de extensão. Conhecida por pescadores locais e ainda pouco explorada pelo turismo.

Areia clara, mar agitado, beleza rústica. O calçadão e a ciclovia tornam a orla boa para caminhada e corrida no fim de tarde. Não é praia para nadar sem atenção — as correntes pedem respeito — mas pra um piquenique ao entardecer, difícil achar lugar melhor nessa região.

Praias de Meaípe e Entorno

Praia de Meaípe

Uma aldeia de pescadores na zona sul de Guarapari que virou o maior polo gastronômico do município — e talvez do litoral capixaba.

Os recifes de coral que bordejam a praia criam piscinas naturais quando a maré baixa. As areias monazíticas aparecem aqui também, compondo um ambiente com aquela mistura específica de rusticidade e beleza que Guarapari sabe entregar como nenhum outro destino.

Mas Meaípe é também — e talvez principalmente — a praia onde você come a moqueca capixaba mais autêntica do ES. O Restaurante Gaeta é referência histórica nacional. O Cantinho do Curuca, consolidado em 2025 como parada obrigatória da nova orla, preparou novidades no cardápio pra 2026. Veja o guia de bares e restaurantes em Meaípe. E os bolinhos de aipim fritos que os ambulantes vendem na areia são do tipo que você come um e pede três.

Em 2026, a praia consolidou a retomada econômica após receber investimentos de mais de R$ 100 milhões para contenção da erosão e engordamento da faixa de areia — um dos maiores projetos de revitalização do litoral capixaba nos últimos anos.

O que diz quem veio de fora: Amanda Souza, de Campos dos Goytacazes (RJ), postou no Instagram em fevereiro de 2026: “Fui pra comer e fiquei pela praia. Os recifes baixam a maré e viram piscina. A vista de dentro da piscina natural com a aldeia de pescador ao fundo é uma cena que não tem preço.”

Perspectiva do setor: Carlos Eduardo Marques, restauranteiro com mais de 20 anos de orla em Meaípe: “Este ano o turista chegou mais informado. Ele vem sabendo o que quer pedir, sabendo que tem que reservar mesa no fim de semana. Isso mostra que Meaípe virou destino, não parada.”

Praia dos Padres

Entre a Enseada Azul e Meaípe. O acesso é por uma trilha que começa na Praia da Bacutia — não tem como chegar de carro até a areia.

São 142 metros de praia cercada por rochas, coqueiros e castanheiras. As piscinas naturais formadas pelas formações rochosas têm água cristalina e calma, com uma transparência que parece editada. Ambiente completamente deserto fora da alta temporada.

É o tipo de lugar que circula nos perfis de viagem do TikTok e as pessoas não acreditam que existe no Espírito Santo. Existe. E fica a menos de 2 horas de Vitória.

Dica prática: Use calçado fechado ou sandália de borracha na trilha. O caminho não é difícil, mas o chão tem raízes e pedras soltas. Leve água — não há quiosque nem vendedor no local.

Praias do Parque Estadual Paulo César Vinha

Praia de Setiba Pina

O nome vem do tupi: Pi/Pin/Pina = escavado, sem vegetação. “Local de conchas em abundância sem vegetação.”

Uma praia emoldurada pela restinga extremamente preservada do Parque Estadual Paulo César Vinha. É uma excelente opção para pesca de arremesso e para quem quer sossego de verdade — quase sem movimento mesmo no verão. O ambiente selvagem é o atrativo principal.

Praia D’Ulé

Quatro quilômetros de extensão dentro do Parque Estadual Paulo César Vinha. Ondas constantes e fortes entre abril e agosto fazem daqui o paraíso dos surfistas sérios de Guarapari.

A vegetação ao redor mistura restinga e Mata Atlântica. Há pequenas dunas que mudam de formato com o vento. E uma trilha interna leva até a Lagoa Vermelha — uma combinação de ambientes que você faz em um único passeio e que não esquece.

Próxima a um parque aquático popular, o que torna a região interessante para famílias que dividem o dia entre o surf e outras atividades.

Nota de conservação: Por estar dentro de unidade de conservação estadual, a praia tem regras rígidas — sem fogueira, sem lixo, sem retirada de flora ou fauna. A fiscalização aumentou em 2026.

Praia de Setibão

Dois quilômetros de extensão, também dentro do Parque Estadual Paulo César Vinha, no bairro Setiba.

Mar aberto, ondas grandes, ventos fortes — é o cenário perfeito para surf e esportes aquáticos de alta performance. A praia sedia campeonatos do Circuito Estadual Bahamas Surf-Pro com regularidade, o que diz muito sobre a qualidade das ondas.

A temperatura da água costuma ser agradável e o vento fresco torna o ambiente mais leve nos dias quentes. Acesso pela Rodovia do Sol.

Praia do Sol

Onze quilômetros de areia. Onze.

É uma das praias mais extensas e desertas de todo o ES. Dentro do Parque Estadual Paulo César Vinha, a 19 km do centro de Guarapari pela Rodovia do Sol, a Praia do Sol é o oposto de tudo que o turismo convencional oferece.

Ondas fortes para surf, areia clara e finíssima, horizonte sem prédio nenhum. Quase nenhuma infraestrutura. Você chega, escolhe seu trecho de praia e tem ela praticamente pra você.

É aqui que o guarapariense cansado de turista vem no mês de maio quando a cidade volta ao ritmo normal.

Praia do Caraís

Dentro do Parque Estadual Paulo César Vinha, com uma característica que não existe em nenhuma outra praia dessa lista: a água é doce e escura, colorida pelas raízes do manguezal.

O povo local chama de Lagoa da Coca Cola pela coloração. Não é sal, não tem onda — é uma praia de lagoa rodeada por ecossistema de manguezal preservado. Um ambiente completamente diferente de tudo que você já viu num litoral.

Praias Selvagens do Morro do Una e Entorno

Praia do Morcego

Uma pequena enseada cercada por rochas e piscinas naturais de dar inveja. O nome não é convite, é alerta de horário: os morcegos que saem ao entardecer fazem parte do ecossistema local e são sinal de ambiente preservado.

Águas calmas e rasas, indicadas para crianças. O visual de dentro da enseada — com as rochas ao redor e a mata na encosta — é cinematográfico. Ambiente deserto durante a semana, mais visitado nos fins de semana por quem combina com a Praia dos Adventistas próxima.

Praia dos Adventistas

Pouco explorada e encantadora. Águas calmas pela manhã, suaves ondas à tarde — o tipo de praia com dois humores que surpreendem quem passa o dia inteiro.

Ambiente familiar, seguro para crianças, paisagens que chegam a parecer editadas. Serve como ponto de partida para a trilha que leva às Três Praias — então quem vem de van ou carro particular pode estacionar aqui e explorar a pé.

Praia das Conchas

Acesso por trilha a partir da Praia dos Adventistas, em meio à vegetação nativa da restinga.

Areia dourada, águas cristalinas, nenhuma estrutura de quiosque ou sanitário. O nome é literal — conchas espalham pela areia e pelo fundo d’água em quantidade raramente vista em praias populares. Para relaxar, fazer fotografia de natureza e sentir que o litoral capixaba ainda guarda lugares intocados.

Praia do Saco

A menor das Três Praias, com apenas 160 metros de extensão — e por isso mesmo a mais intimista.

Também chamada de Ancoradouro, tem águas tranquilas e azuis cercadas por formações rochosas e pequenas ilhotas que compõem um cenário paradisíaco raro no litoral sudeste. Para chegar, siga pela trilha ecológica do Condomínio Alphaville ou pela Praia dos Adventistas passando pela Praia do Morcego.

Traga tênis ou sandália de borracha. A trilha tem boa sinalização mas o terreno exige atenção.

Praia da Leontina

Um dos três recortes do complexo Três Praias, com 286 metros de areia fina e dourada.

As ondas suaves trazem algas que revelam a biodiversidade local — e que às vezes assustam o turista de primeira viagem mas que o morador sabe que são sinal de mar limpo e ecossistema ativo. É a mais deserta das três, mais reservada, ideal pra quem quer ficar o dia todo sem vizinho de toalha.

Praia Mateus Lopes

Também parte das Três Praias. Cercada de pedras e vegetação, sem ondas dignas de nome — o que a torna perfeita para caiaque, mergulho com snorkel e crianças que estão aprendendo a nadar.

Dica prática: Leve caiaque inflável se tiver. A praia não aluga equipamento e as águas calmas são ideais para remar no próprio ritmo. Dá pra passar o dia inteiro só nessa praia sem se cansar da vista.

Praia Recanto dos Amores

Entre a Praia do Boião e as Três Praias, acesso somente por trilha na Mata Atlântica. Sem quiosque, sem sanitário, sem sinalização turística oficial.

É uma das praias de acesso mais difícil desta lista — e justamente por isso uma das mais preservadas. Para quem gosta de trilha e quer recompensa à altura no final do caminho.

Praia do Morcego (conexão com as Três Praias)

Como usar o Morcego como ponto de conexão

A Praia do Morcego funciona como etapa intermediária na rota das Três Praias. Quem parte da Praia dos Adventistas passa pelo Morcego e depois chega no Saco, Leontina e Mateus Lopes. A enseada vale a pausa — as piscinas naturais no caminho são parte do passeio, não apenas um desvio.

Praia Vermelha

Dentro do Parque Municipal Morro da Pescaria, a 300 metros da recepção por trilha ecológica de nível fácil.

A areia de tom avermelhado é a característica que ninguém espera. Águas cristalinas, vista panorâmica do costão, zero infraestrutura — o parque exige que cada visitante carregue seu lixo de volta. Sem fogueira, sem caixinha de som.

É uma praia de reconexão. Quem vai sai diferente.

Praia da Raposa

Protegida pelo Parque Municipal do Morro da Pescaria, com acesso por trilha após a Praia do Ermitão.

Fica em frente à Ilha da Raposa — 30 metros de enseada com águas calmas e extremamente claras no verão. Ideal para mergulho com máscara e respirador quando o mar está calmo. Ambiente deserto, cercado de natureza intocada. É o tipo de praia que aparece no seu feed como “paraíso secreto do ES” e que você leva anos pra descobrir que fica dentro de Guarapari.

Praia dos Eduardos

Dentro do Morro do Una. O acesso é por uma passagem entre fendas nas pedras — sim, você precisa se espremer um pouco.

A recompensa: águas azul esverdeadas, areia dourada, mata de restinga nativa ao redor e uma sensação de praia deserta que não se encontra em lugar nenhum com esse nível de beleza. Não tem nada lá. Sem quiosque, sem sombra artificial. Leve tudo que precisar.

Praia dos Corais

Logo após a Praia dos Eduardos, protegida pelo Morro do Una. São apenas 26 metros de extensão — uma das menores desta lista — mas com uma densidade de beleza que faz qualquer centímetro valer.

Águas azuis sobre areia dourada, ambiente completamente selvagem. Sem infraestrutura, sem sinal de celular forte. Para quem chegou até aqui, já entendeu que esse é o ponto.

Praias das Áreas de Proteção Ambiental de Setiba

Praia do Pacheco

No balneário de Setiba, dentro da Área de Proteção Ambiental de Setiba, no Morro do Una.

Faixa de areia estreita, pedras ao redor, vista deslumbrante do costão. Boa para caminhada e mergulho em dias de mar calmo. A APA garante preservação da natureza — o que significa menos estrutura para o turista, mas muito mais natureza para quem sabe apreciar.

Praia do Cosine

Também no balneário de Setiba, dentro da APA de mesmo nome.

Uma faixa pequena de areia cercada por mata nativa e pedras, águas cristalinas e rasas — a sensação de ilha deserta sem precisar de barco. Longe da agitação de qualquer praia famosa. Para quem chegou até aqui lendo este guia, parabéns: você descobriu um dos segredos mais bem guardados de Guarapari.

Praia do Bremem

No mesmo bolsão de praias do balneário de Setiba. Faixa de areia mais espaçosa que as vizinhas Pacheco e Cosine, também com pedras ao redor.

Dentro da APA de Setiba. Boa para caminhada, mergulho, e aquela tarde sem compromisso que fica na memória por anos.

Praias Tranquilas para Família

Praia dos Namorados

A mais romântica de Guarapari — e também uma das mais seguras para crianças.

A lenda diz que dois namorados foram enfeitiçados um pelo outro justamente por causa da magia do lugar, e o nome ficou. Areia clara, mar calmo, águas cristalinas. Banheiros, quiosques e acesso por rampas e escadas.

É consistentemente a resposta dos moradores quando alguém pergunta qual praia de Guarapari indicar para família com criança pequena que não quer riscos no mar.

Praia de Santa Mônica

2,5 km de extensão com orla urbanizada: residências, quiosques, sanitários, quadra de esportes e canoa havaiana para quem quer praticar esporte náutico em águas calmas.

Localizada a 12 km do centro, o acesso é pela Rodovia do Sol sentido norte. A combinação de infraestrutura e mar tranquilo faz dela uma das preferidas das famílias da Grande Vitória que querem um dia de praia sem a confusão das praias centrais.

Praia do Una / Praia do Camping

Também chamada de Praia do Camping por causa da área destinada a esse uso, é uma pequena enseada ao lado da Praia de Santa Mônica, a 12 km do centro.

Cerca de 150 metros de extensão, águas claras e rasas, praticamente sem ondas. Cercada por morros e vegetação espetacular. Tem quiosques, pousadas e restaurantes nas proximidades — a infraestrutura toda está lá, mas sem o movimento pesado das praias famosas.

Para quem gosta de acampar na beira da praia, é o único ponto oficial de Guarapari para isso.

Praia de Olaria

Uma raridade na lista: a Praia de Olaria é banhada pelo Rio Benevente, não pelo mar.

No bairro de Olaria, essa pequena faixa de areia à margem do rio oferece um ambiente de água doce calma, rodeado por natureza e sem o movimento do litoral marinho. Para quem veio de viagem longa e quer algo completamente diferente, é uma pausa incomum e tranquila.

Praias com Visual Diferenciado

Praia de Porto Grande

Situada no canal entre o continente e a Ilhabela, com vento constante e boas condições para esportes náuticos.

O grande diferencial visual são as falésias coloridas do costão — na maré alta, as rochas pingam água vermelha ou amarela sobre o mar, dependendo da altura das ondas. Um espetáculo geológico que não tem reprodução em nenhuma outra praia de Guarapari.

A areia dourada contrasta com o costão colorido. Não é praia pra banho — as condições de mar não ajudam — mas a fotografia daqui vale a parada.

Praia de Perocão (ponto de embarque)

Como usar o Perocão como base de operações

O Perocão é o ponto de partida para passeios de barco às Três Ilhas — Ilhas Rasa, Escalvada e a região do Victory 8B. De lá saem os barcos de pesca artesanais que os turistas podem alugar para passeio ou para mergulho.

A estrutura à beira d’água — com restaurantes e iluminação noturna — também faz do Perocão um bom ponto para jantar depois de um dia de ilha. O visual dos barcos ancorados ao entardecer fecha o dia com chave de ouro.

Praia da Concha D’Ostra

Dentro da Reserva Estadual de Desenvolvimento Sustentável Concha D’Ostra, essa praia beira o manguezal — uma zona de reprodução de crustáceos, moluscos e peixes como robalo e tainha.

A faixa de areia clara é boa para caminhada, corrida e ciclismo. A reserva tem fragmentos de Mata de Tabuleiro e fauna que inclui espécies que você não encontra em praias comuns. Visitar com consciência ambiental é condição mínima — a pesca e a extração de animais são reguladas e fiscalizadas.

Praia das Pedras

Paisagem natural praticamente intocada. Uma enseada de mar azul composta por vários rochedos, areia dourada coberta por conchas e acesso difícil — não tem placa, não tem caminho oficial sinalizado.

É parada obrigatória para aventureiros e para fotógrafos de natureza. O silêncio aqui é de outro nível.

Praia dos Capixabas

Escondida atrás do Condomínio Aldeia da Praia — e o nome já diz o público que a frequenta.

Faixa de areia dourada, mar tranquilo, coqueiros e casas de alto padrão emoldurando o cenário. Perfeita para banho, inclusive para crianças. Não tem infraestrutura turística — leve alimentos e bebidas. No verão é mais movimentada por moradores locais; fora de temporada é quase exclusiva.

Praia da Aldeia

Também chamada de Praia dos Campistas, em um bairro residencial de alto padrão. Atmosfera calma, extensa faixa de areia dourada, pedras, coqueiros e jardins que formam um cenário que parece de condomínio privativo — mas é pública.

Sem quiosques, sem restaurantes. O ambiente é o atrativo. Serve como passagem para quem vai à Praia dos Ventos ou à Praia do Netuno.

Praia dos Ventos

Dentro do Condomínio Aldeia da Praia. Águas calmas e cristalinas, areia fina e dourada, casas e jardins bem cuidados ao redor.

Ideal para famílias com crianças. O acesso é permitido a todos, por uma pequena trilha após a Praia da Aldeia. O nome é autoexplicativo — o vento que corre por ali é constante e torna o calor dos dias de verão muito mais suportável.

Praia do Netuno

Pequena enseada dentro do Condomínio Aldeia da Praia. Cercada por pedras, águas calmas.

A história do nome é das mais curiosas de Guarapari: uma estátua de Netuno foi instalada por um morador da região e removida pela família após o falecimento dele. A estátua foi embora mas o nome ficou. O ambiente sereno permaneceu intocado.

Acesso por trilhas que atravessam a Praia da Aldeia e a Praia dos Ventos — difícil, mas para quem chegou até lá, recompensador.

Praia da Cerca

Aproximadamente 600 metros de extensão com um ambiente intimista que raramente aparece nos roteiros turísticos de Guarapari.

Águas cristalinas para mergulho, faixa de areia fina e dourada, vegetação exuberante ao redor. Tem quiosques com petiscos — um dos poucos desta seção de praias mais remotas a oferecer isso. Caminhadas e piqueniques são as atividades naturais do lugar.

Praia da Onça

Bem próxima à Praia do Morro, no final da Praia da Cerca. Uma pequena trilha leva até ela, e a vegetação nativa e algumas pedras separam esse recanto das praias vizinhas.

Para quem está na Praia do Morro e quer descobrir algo diferente sem se afastar muito, a Praia da Onça é a resposta certa. Contato com a natureza a dois passos da praia mais urbana de Guarapari.

Praia de Setiba Pina (reservada e selvagem)

Pesca e sossego no norte de Guarapari

A Setiba Pina é referência para a pesca de arremesso no norte da cidade. A restinga preservada ao redor mantém o ambiente sem interferência humana pesada. Sem banheiro, sem quiosque, sem vendedor. Mas com uma quantidade de conchas na areia que justifica o nome tupi.

Praia das Pelotas

Quarenta metros de extensão cercada por pedras e castanheiras. Areia clara, mar azul com ondas moderadas e — atenção — correntes fortes que representam risco real de afogamento.

A beleza é indiscutível, mas a praia exige cautela. Não é recomendada para crianças e para quem não tem experiência de mar aberto. Olhe antes de entrar.

Praia do Imbira

No extremo sul de Guarapari, na divisa com o município de Anchieta. Praia deserta, orla preservada, sem urbanização significativa.

Para quem veio até Guarapari e quer chegar no ponto mais selvagem do município antes da fronteira com o sul do ES. Uma experiência de fim de mundo no bom sentido — isolamento, silêncio e beleza natural sem interferência.

Praia do Cais

Cercada por coqueiros e casas luxuosas, frequentada principalmente por moradores locais. Sem acesso de carro por causa do condomínio à frente — o que garante um nível de tranquilidade que o dinheiro não compra.

A vista da cidade a partir daqui e o pôr do sol sobre o mar são dois motivos mais do que suficientes para fazer o esforço de chegar. Águas cristalinas e calmas. Energias repostas garantidas.

Praia Recanto da Sereia

Na Rodovia do Sol, sentido Vila Velha — essa praia marca a divisa entre os municípios de Guarapari e o vizinho ao norte.

Mar aberto, águas agitadas, vasta faixa de areia dourada. É procurada por surfistas e por quem curte atividades aquáticas de alta intensidade. Uma praia de borda, de passagem, que os moradores que conhecem param para visitar mas que o turista médio nem sabe que existe.

Como é o mergulho no Victory 8B?

O Victory 8B é o maior recife artificial de peixes da América Latina. Um cargueiro afundado a 12 km da costa de Guarapari que se transformou em lar de centenas de espécies marinhas ao longo dos anos.

O mergulho autônomo exige certificação e deve ser feito com operadoras especializadas credenciadas. As saídas partem do Perocão ou de pontos de embarque na orla central. O preço médio por pessoa gira em torno de R$ 200 a R$ 350 incluindo equipamento e barco.

É uma experiência que coloca Guarapari no mapa do turismo de aventura nacional — e que ainda é pouco explorada pelo turismo convencional.

Qual a praia de Guarapari certa para cada perfil?

Como chegar às praias de Guarapari — Guia de Logística

Atualizado em junho de 2026, por Raimundo Oliveira para o portal Praias do ES. Dados baseados nas informações oficiais da Secretaria Municipal de Turismo de Guarapari (SEMTUR), avaliações do Google Maps e relatos coletados em redes sociais (jan–jun/2026).

O litoral do Espírito Santo é um dos segredos mais bem guardados do Brasil. Com mais de 400 quilômetros de costa, as Praias do ES oferecem uma diversidade impressionante que agrada a todos os perfis de viajantes: desde falésias vivas e praias selvagens no norte, passando pelo requinte urbano e balneários badalados no centro, até enseadas históricas e polos gastronômicos no sul.

Este guia definitivo foi estruturado de forma lógica para servir como o mapa completo da sua próxima viagem pelo litoral capixaba. Aqui você encontrará dados geográficos exatos, infraestrutura, características do mar e dicas práticas para explorar o melhor da costa do Espírito Santo.

1. A Geografia do Litoral Capixaba: Norte vs. Sul

Para planejar uma viagem pelas Praias do ES, é fundamental entender que o litoral do estado é dividido cultural e geograficamente em três grandes regiões, cada uma com sua própria identidade, tipo de areia e comportamento do mar.

• Litoral Norte (Costa do Verde e das Águas): Caracterizado por praias de mar aberto, ondas mais fortes (ideais para o surfe), extensas faixas de areia dourada ou avermelhada, além da presença marcante de restingas preservadas, rios que encontram o mar e as impressionantes falésias vivas.
• Região Metropolitana (Grande Vitória): Onde o turismo de lazer se funde com a infraestrutura urbana. Praias com calçadões estruturados, iluminação noturna, ciclovias e uma vida comercial vibrante a poucos metros da areia.
• Litoral Sul (Costa das Algas e do Sol): Famoso pelas enseadas recortadas por costões rochosos, águas mais calmas e verdes, ilhas próximas à costa e o mais forte polo gastronômico e de entretenimento noturno do estado.

2. O Mapa das Melhores Praias do Espírito Santo

Abaixo, organizamos as praias mais icônicas e imperdíveis do estado através de uma tabela comparativa detalhada, dividida por regiões geográficas para facilitar a sua logística de viagem.

Tabela Comparativa: Principais Praias do Espírito Santo

3. Mergulho Profundo por Região

Litoral Norte: Natureza Selvagem e Tradição

Subindo o mapa a partir da capital, o litoral norte se destaca pelo isolamento e contato bruto com a natureza.

Vila de Itaúnas (Conceição da Barra)

Famosa internacionalmente pelo seu festival de forró pé-de-serra, Itaúnas esconde a antiga vila que foi soterrada pelas areias nos anos 1970. Para chegar à praia, é necessário caminhar por passarelas de madeira que cruzam as gigantescas Dunas de Itaúnas. O mar é de águas quentes, mas com ondas fortes. A região faz parte do Parque Estadual de Itaúnas, garantindo a preservação da fauna e flora locais.

Falésias de Marataízes

Embora localizada geograficamente na transição para o sul, a Praia das Falésias quebra a lógica das praias planas. São imensos paredões de argila e areia que sofrem erosão natural do mar, criando uma paisagem quase marciana. É um local deserto, com pouca infraestrutura, perfeito para quem busca isolamento e fotografias espetaculares.

Região Metropolitana: Conveniência e Movimento

A Grande Vitória prova que praias urbanas podem ter excelente qualidade de água, preservação e segurança.

Anatomia do Litoral Capixaba

Compreenda a divisão geográfica, o comportamento do mar e as vocações turísticas que desenham os mais de 400 quilômetros de costa do Espírito Santo.

Conceição da Barra

São Mateus

Vitória / Vila Velha

Guarapari

Anchieta / Marataízes

Litoral Norte

Costa Selvagem e Ecológica

• Perfil do Mar: Mar aberto com ondas expressivas e águas aquecidas, muito propício para o esporte de surfe.
• Geografia Atipica: Presença de dunas de areia gigantescas, rios de água doce que cruzam com o oceano e falésias vivas.
• Cultura Regional: Forte apelo ao ecoturismo, vilas rústicas e o tradicional forró pé-de-serra em Itaúnas.

Grande Vitória

Infraestrutura Urbana

• Perfil do Mar: Divisão clara entre enseadas totalmente calmas para crianças e pontos de mar aberto para práticas esportivas.
• Estrutura Completa: Orlas totalmente urbanizadas com calçadões amplos, módulos de esporte, ciclovias e iluminação noturna.
• Conveniência: Alta concentração de quiosques modernos com gastronomia local e rede hoteleira a poucos metros da areia.

Litoral Sul

Balneários e Alta Gastronomia

• Perfil do Mar: Enseadas recortadas por costões de pedras, gerando águas mansas, esverdeadas e piscinas cristalinas.
• Turismo de Destino: O maior fluxo turístico do estado, reunindo o público de veraneio premium e famílias.
• Ícones Culturais: Berço oficial da moqueca capixaba em panela de barro, grandes complexos de shows e areias monazíticas.

Guia de Viagem das Praias do ES • Todos os direitos reservados.

Praia da Costa e Praia de Itapuã (Vila Velha)

A Praia da Costa é uma das mais famosas do estado. No canto esquerdo, conhecido como Praia da Sereia, uma barreira de pedras barra as ondas, criando uma grande piscina natural rasa, ideal para famílias. Conectada a ela está a Praia de Itapuã, famosa pelos barcos de pescadores que vendem peixe fresco na areia todas as manhãs e pelo mar aberto excelente para o banho.

Litoral Sul: O Paraíso Turístico Capixaba

O sul concentra o maior fluxo turístico do estado, liderado pelo município de Guarapari.

O Circuito da Enseada Azul (Guarapari)

Composto pelas praias de Peracanga, Bacutia e Guaibura, este circuito é o reduto de veraneio mais sofisticado do estado. A Praia de Bacutia possui águas que variam do verde-esmeralda ao azul-turquesa e quase não tem ondas, funcionando como uma imensa piscina cristalina onde jovens e barcos de lazer se concentram durante todo o verão.

Praia dos Padres (Guarapari)

Escondida por um bosque de castanheiras, a Praia dos Padres oferece um visual selvagem único no sul do estado. O acesso por uma escadaria de madeira revela uma praia cercada por costões rochosos e areias monazíticas (ricas em minerais aos quais a cultura local atribui propriedades medicinais).

4. Roteiro de 7 Dias: A Rota do Sol Capixaba

Para quem deseja conhecer as principais Praias do ES em uma única viagem, este roteiro de carro conecta os pontos mais estratégicos do litoral utilizando a Rodovia do Sol (ES-060).

1.Explorando a Capital e Vila Velha:Dias 1 e 2.

Base em Vitória. No primeiro dia, aproveite o calçadão da Praia de Camburi e jante na Praia do Canto. No segundo dia, cruze a Terceira Ponte e curta a Praia da Costa em Vila Velha, esticando até o histórico Convento da Penha.

2.A Badalação de Guarapari:Dias 3 e 4.

Siga pela Rodovia do Sol até Guarapari. Dedique o dia 3 para relaxar nas águas calmas da Enseada Azul (Bacutia e Peracanga). No dia 4, visite as praias do centro, como a Praia da Areia Preta, famosa por suas propriedades monazíticas, e finalize a tarde na Praia dos Padres.

3.Imersão Gastronômica em Meaípe:Dia 5.

Mude a base para o pacato bairro de Meaípe. Aproveite a praia de manhã, que passou por recentes obras de engordamento da faixa de areia, e reserve a tarde para o ritual de almoçar uma autêntica moqueca capixaba na panela de barro em restaurantes históricos como o Curuca ou o Gaeta.

4.As Piscinas Naturais de Anchieta:Dia 6.

Dirija mais 20 minutos ao sul até Anchieta e passe o dia na Praia de Castelhanos. Certifique-se de ir durante a maré baixa para aproveitar as gigantescas piscinas naturais que se formam entre os recifes de corais e algas.

5.Retorno Cultural:Dia 7.

Antes de voltar para o aeroporto ou rodoviária em Vitória, visite o Santuário Nacional de São José de Anchieta para entender a colonização do estado, ou estique até as Falésias de Marataízes se tiver um dia extra.

5. Gastronomia à Beira-Mar: Mais que um Almoço, um Patrimônio

As Praias do ES trazem consigo uma das culinárias praianas mais autênticas do hemisfério sul. Ao contrário de outros estados litorâneos, a comida de praia capixaba é focada na identidade cultural tradicional.

O Que Não Deixar de Provar:

• Moqueca Capixaba: Diferente da versão baiana, não leva azeite de dendê, pimenta nem leite de coco. O cozimento em panelas de barro ressalta o sabor puro do peixe fresco (Badejo ou Namorado), do tomate, do coentro e do urucum.
• Mero/Peroá Frito: Servido nos quiosques de Vila Velha e Guarapari, o peixe peroá é frito inteiro e chega à mesa super crocante, acompanhado de batata frita, vinagrete e farofa.
• Caranguejada: Um clássico dos finais de tarde nos quiosques de Vitória, servido com uma rica farofa de dendê e vinagrete.

6. Perguntas Frequentes (FAQ)

Qual a melhor época do ano para visitar as praias do ES?

A melhor época é entre os meses de dezembro e março se você busca sol forte, calor extremo e grandes eventos de verão. No entanto, os meses de setembro a novembro (primavera) e abril a maio (outono) são excelentes para quem quer economizar em hospedagem, pegar praias vazias e ainda desfrutar de dias ensolarados, já que o clima capixaba permanece quente quase o ano todo.

O que são as areias monazíticas encontradas nas praias do ES?

São areias escuras, ricas em minerais pesados como a monazita (que contém tório e urânio em níveis naturais e seguros). Cidades como Guarapari ficaram mundialmente famosas devido ao médico Silva Mello, que comprovou que o magnetismo e a radiação natural dessas areias auxiliam no tratamento de dores crônicas, reumatismo e artrite quando o corpo é coberto por ela. O principal ponto de encontro para essa prática é a Praia da Areia Preta, no centro de Guarapari.

O mar do Espírito Santo é calmo ou perigoso?

A costa capixaba oferece os dois extremos. Se você viaja com idosos ou crianças e quer um mar estilo piscina, as melhores opções são a Praia da Sereia (Vila Velha), Peracanga e Bacutia (Guarapari) e Castelhanos (Anchieta). Se o foco for o surfe ou bodyboard, as praias de Itaparica (Vila Velha), Regência (Linhares) e Itaúnas (Conceição da Barra) oferecem as melhores e mais fortes ondas.

É fácil se deslocar entre as cidades praianas do ES?

Sim, o deslocamento de carro é muito simples e rápido através da Rodovia do Sol (ES-060), que margeia boa parte do litoral sul, e da BR-101, que corta o estado de norte a sul. A distância entre a capital Vitória e o principal balneário (Guarapari), por exemplo, é de apenas 60 km, o que permite fazer muitos passeios em formato de bate-volta.

Conclusão: O Charme Único das Praias Capixabas

Viajar pelas Praias do ES significa descobrir um litoral que não se rendeu à homogeneização do turismo de massa. O Espírito Santo conseguiu preservar a calmaria de suas vilas de pescadores sem abrir mão de complexos de lazer modernos e infraestrutura de ponta.

Seja caminhando pelas dunas místicas de Itaúnas ao som do forró, relaxando nas águas calmas e cristalinas da Bacutia, ou saboreando uma moqueca histórica na Praia de Meaípe, o litoral capixaba entrega uma das experiências litorâneas mais ricas, seguras e completas do Brasil. Inclua o destino no seu planejamento e surpreenda-se com a rota do sol do Espírito Santo.